Bạn đã nhận vali của mình tại khu vực nhận hành lý. Bạn được gia đình chủ nhà chào đón và dọn hành lý lên xe. Đường lái xe về nhà sẽ đầy ắp những cảnh đẹp, âm thanh lạ lẫm và nhiều cung bậc cảm xúc. Chương trình trao đổi của bạn đã chính thức bắt đầu.
Đối với hầu hết sinh viên trao đổi, những ngày đầu tiên sẽ cực kỳ thú vị. Bạn sẽ chuyển đến phòng mới, gặp gỡ các thành viên mới trong gia đình và làm quen với môi trường mới. Tuy nhiên, tại một số thời điểm, học sinh có thể bắt đầu cảm thấy khó khăn trong việc thích nghi với tất cả các khía cạnh mới trong cuộc sống của họ.
Cú sốc văn hóa:
Sau khi sự phấn khích ban đầu mất đi, hầu hết học sinh bắt đầu cảm thấy bị sốc văn hóa. Bạn sẽ trải nghiệm nhiều sự khác biệt giữa nơi ở mới và quê hương của bạn. Điều chỉnh với một ngôn ngữ mới, môi trường xung quanh mới và con người mới không phải là một quá trình dễ dàng. Điều này là hoàn toàn bình thường.
Điều quan trọng là không cho phép cú sốc văn hóa của bạn ngăn cản bạn tận hưởng thời gian ở nước ngoài.
Cách điều chỉnh:
Có nhiều cách bạn có thể làm cho việc điều chỉnh môi trường mới của bạn mượt mà hơn một chút, ngay cả trước khi bạn đến.
Nghiên cứu: Trước khi lên đường tham gia chương trình, hãy tìm hiểu thêm về thị trấn bạn sẽ sinh sống. Tìm hiểu thêm về trường học bạn sẽ theo học. Xem xét các hoạt động có sẵn và những hoạt động bạn quan tâm muốn tham gia. Điều này sẽ giúp bạn có thêm ý tưởng trước khi bị choáng ngợp bởi tất cả những thay đổi khi sống ở nước ngoài.
Khám phá ngôi nhà mới của bạn: Khi đến nơi ở mới, hãy dành thời gian tham quan toàn bộ ngôi nhà. Tìm hiểu vị trí các phòng chính. Đồng thời, hãy hỏi gia đình chủ nhà cách sử dụng các thiết bị trong nhà. Bạn càng nhanh chóng làm quen với ngôi nhà mới, bạn càng dễ cảm thấy thoải mái hơn.
Khám phá thị trấn: Bước tiếp theo là đi tham quan thị trấn. Hãy hỏi gia đình chủ nhà về các điểm tham quan địa phương trong khu vực. Tìm hiểu xem công viên, bãi biển hoặc sân thể thao ở đâu. Đến thăm trường học mới trước ngày đầu tiên để xem trường trông như thế nào. Một lần nữa, tất cả những điều này sẽ giúp bạn thích nghi nhanh hơn với môi trường mới.
Hãy tham gia: Hãy tích cực tham gia các hoạt động và câu lạc bộ càng sớm càng tốt. Điều này không chỉ giúp bạn khám phá những sở thích mới mà còn giúp bạn kết bạn với những người khác cùng tham gia các hoạt động đó.
Lên kế hoạch dành thời gian cho gia đình: Việc nhớ nhà trong một chương trình trao đổi là điều tự nhiên. Xa gia đình và bạn bè hàng nghìn dặm không hề dễ dàng. Tuy nhiên, điều quan trọng là không nên tự cô lập mình khỏi gia đình chủ nhà và những người bạn mới trong thời gian này. Vì vậy, bạn nên lên lịch những khoảng thời gian cụ thể để liên lạc với gia đình và bạn bè ở nhà. Ví dụ, hãy thiết lập cuộc gọi Skype vào tối thứ Ba và thứ Năm hàng tuần. Điều này sẽ cho phép bạn giữ liên lạc với gia đình mà không phải hy sinh thời gian quan trọng trong suốt chương trình.
Mỗi sinh viên trải nghiệm là khác nhau. Một số học sinh sẽ điều chỉnh nhanh chóng, và một số học sinh sẽ mất nhiều thời gian hơn những học sinh khác để cảm thấy thoải mái. Điều quan trọng cần nhớ là luôn nỗ lực để tiếp nhận nền văn hóa mới và những con người mới trong cuộc sống của bạn.
