手荷物受取所でスーツケースを請求しました。 あなたはホストファミリーに迎えられ、車にバッグを詰めます。 ドライブホームは、なじみのない光景、音、そしてたくさんの感情でいっぱいになります。 交換プログラムが正式に開始されました。
ほとんどの交換留学生にとって、最初の数日は非常にエキサイティングです。 あなたは新しい部屋に引っ越し、新しい家族に会い、新しい環境に順応します。 しかし、ある時点で、学生は自分たちの生活の中ですべての新しい側面に適応するのが難しいと感じるようになるかもしれません。
カルチャーショック：
最初の興奮が収まった後、ほとんどの学生はカルチャーショックを感じ始めます。 あなたはあなたの新しい家とあなたの母国の間で多くの違いを経験するでしょう。 新しい言語、新しい環境、新しい人々に適応することは簡単なプロセスではありません。 これは完全に正常です。
重要なことは、あなたのカルチャーショックがあなたの海外での時間を楽しむことを妨げるのを許さないことです。
調整方法：
あなたが到着する前であっても、あなたがあなたの新しい環境への調整を少し滑らかにすることができる多くの方法があります。
研究： プログラムに出発する前に、あなたが住む町についてもっと調べてください。あなたが通う学校についてもっと調べてください。 どのような活動が利用可能で、何に参加したいと思うかを確認してください。これにより、海外での生活に伴うすべての変化に圧倒される前に、いくつかのアイデアが得られます。
あなたの新しい家を探検しよう： 新しい家に着いたら、時間をかけて家全体を見学してください。 メインルームがどこにあるかを学びます。 また、ホストファミリーに家電製品の使い方を聞いてください。 新しい家に早く慣れれば、快適になりやすくなります。
町を探索する： 次のステップは町のツアーに参加することです。 その地域の地元のアトラクションについてホストファミリーに聞いてください。 公園がどこにあるか、ビーチがどこにあるか、または運動場がどこにあるかを調べてください。 初日の前に新しい学校に行って、どのように見えるかを確認してください。 繰り返しますが、これはすべて、新しい環境により迅速に適応するのに役立ちます。
参加する： できるだけ早く活動やクラブに参加するようにしてください。 これはあなたが新しい興味を発見するのを助けるだけでなく、あなたはこれらの活動に参加している他の人々と新しい友達を作ることにもなります。
ナチュラルファミリータイムのスケジュール 交換プログラム中にホームシックになるのは当然です。 家族や友人から何千マイルも離れていることは簡単ではありません。 ただし、この間、ホストファミリーや新しい友達から自分を孤立させないことも重要です。 そのため、家に帰って家族や友人に連絡するために特定の時間をスケジュールすることをお勧めします。 たとえば、毎週火曜日と木曜日の夜にSkype通話を設定します。 これにより、プログラム中に重要な時間を犠牲にすることなく、家族と連絡を取り合うことができます。
学生の経験はそれぞれ異なります。 すぐに適応する生徒もいれば、快適に感じるのに他の生徒よりも時間がかかる生徒もいます。 重要なことは、あなたの人生に新しい文化と新しい人々を受け入れるために常に努力することを忘れないことです。
